Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß12.4g
Kohlenhydrate26.5g
Fett7.6g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
227kcal
/950kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
12.4g
24.8%
Kohlenhydrate
26.5g
9.8%
davon Zucker
1.3g
-
Stärke
24.9g
-
Fett
7.6g
10.9%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
3.0g
15.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.4g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.6g
-
Ballaststoffe
1.5g
6.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.8g
13.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
2.9mg
3.6%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
6.4%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
7.1%
Niacin (Vitamin B3)
1.9mg
12.2%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.2mg
4.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
8.1%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.6µg
21.3%
Retinol (Vitamin A)
109.0µg
13.6%
α-Tocopherol (Vitamin E)
1.4mg
12.0%
Calciferol (Vitamin D)
0.3µg
1.5%
Calcium
84.0mg
10.5%
Eisen
0.6mg
4.3%
Magnesium
15.0mg
4.0%
Phosphor
130.0mg
18.6%
Kalium
190.0mg
9.5%
Natrium
300.0mg
12500.0%
Zink
0.9mg
9.0%
Kupfer
0.0mg
0.2%
Jod
1.9µg
1.3%
Chlorid
570.0mg
71.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
52.3g
2.0%
Folat, gesamt
11.6µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
90.0µg
9000.0%
β-Carotin
97.0µg
-
Cholesterin
17.0mg
-
Alkohol
0.0g
-