Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß5.7g
Kohlenhydrate16.2g
Fett5.2g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
137kcal
/573kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
5.7g
11.4%
Kohlenhydrate
16.2g
6.0%
davon Zucker
2.6g
-
Stärke
13.4g
-
Fett
5.2g
7.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.8g
9.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
2.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.7g
-
Ballaststoffe
1.4g
5.6%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.6g
10.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
20.3mg
25.4%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
6.4%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
7.9%
Niacin (Vitamin B3)
0.4mg
2.3%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.6mg
9.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
7.4%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.3µg
10.0%
Retinol (Vitamin A)
218.0µg
27.3%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.4mg
3.4%
Calciferol (Vitamin D)
0.6µg
3.0%
Calcium
44.0mg
5.5%
Eisen
0.7mg
5.0%
Magnesium
10.0mg
2.7%
Phosphor
82.0mg
11.7%
Kalium
150.0mg
7.5%
Natrium
230.0mg
9583.3%
Zink
0.6mg
6.0%
Jod
10.0µg
6.7%
Chlorid
360.0mg
45.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
71.7g
2.8%
Folat, gesamt
23.1µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
47.0µg
4700.0%
β-Carotin
767.0µg
-
Cholesterin
102.0mg
-
Alkohol
0.0g
-