Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß12.7g
Kohlenhydrate0.6g
Fett23.2g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
262kcal
/1096kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
12.7g
25.4%
Kohlenhydrate
0.6g
0.2%
davon Zucker
0.6g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
23.2g
33.1%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
8.9g
44.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
10.7g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
2.4g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
2.0g
33.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
1.0mg
1.3%
Thiamin (Vitamin B1)
0.2mg
18.2%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.2mg
12.1%
Niacin (Vitamin B3)
1.8mg
11.4%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.3mg
5.5%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
11.1%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.4µg
14.3%
Retinol (Vitamin A)
13.0µg
1.6%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.3mg
2.3%
Calciferol (Vitamin D)
0.1µg
0.5%
Calcium
21.0mg
2.6%
Eisen
0.7mg
5.0%
Magnesium
10.0mg
2.7%
Phosphor
160.0mg
22.9%
Kalium
140.0mg
7.0%
Natrium
810.0mg
33750.0%
Zink
1.3mg
13.0%
Jod
2.3µg
1.5%
Chlorid
1240.0mg
155.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
63.4g
2.4%
Folat, gesamt
2.7µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
9.0µg
900.0%
β-Carotin
22.0µg
-
Cholesterin
50.0mg
-
Alkohol
0.0g
-