Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß12.4g
Kohlenhydrate67.8g
Fett1.4g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
343kcal
/1435kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
12.4g
24.8%
Kohlenhydrate
67.8g
25.1%
davon Zucker
0.4g
-
Stärke
66.8g
-
Fett
1.4g
2.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.3g
1.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.2g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.8g
-
Ballaststoffe
4.7g
18.8%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.3mg
22.7%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
3.6%
Niacin (Vitamin B3)
1.3mg
7.9%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.6mg
9.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.2mg
14.1%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Retinol (Vitamin A)
0.0µg
0.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.4mg
3.5%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
14.0mg
1.8%
Eisen
1.9mg
13.6%
Magnesium
45.0mg
12.0%
Phosphor
150.0mg
21.4%
Kalium
200.0mg
10.0%
Natrium
3.6mg
150.0%
Zink
1.4mg
14.0%
Jod
1.1µg
0.7%
Chlorid
44.0mg
5.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
14.8g
0.6%
Folat, gesamt
19.8µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
0.0mg
-
Alkohol
0.0g
-