Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß9.8g
Kohlenhydrate15.4g
Fett1.9g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
131kcal
/548kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
9.8g
19.6%
Kohlenhydrate
15.4g
5.7%
davon Zucker
1.7g
-
Stärke
13.3g
-
Fett
1.9g
2.7%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.3g
1.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.4g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.0g
-
Ballaststoffe
6.5g
26.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
2.2mg
2.8%
Thiamin (Vitamin B1)
0.2mg
14.5%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
4.3%
Niacin (Vitamin B3)
0.7mg
4.1%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.2mg
4.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
7.4%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Retinol (Vitamin A)
8.0µg
1.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.3mg
2.1%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
36.0mg
4.5%
Eisen
2.0mg
14.3%
Magnesium
44.0mg
11.7%
Phosphor
150.0mg
21.4%
Kalium
350.0mg
17.5%
Natrium
1.8mg
75.0%
Zink
1.1mg
11.0%
Jod
0.7µg
0.5%
Chlorid
24.0mg
3.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
66.7g
2.6%
Folat, gesamt
46.8µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
47.0µg
-
Cholesterin
0.0mg
-
Alkohol
0.0g
-