Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß21.6g
Kohlenhydrate0.0g
Fett6.2g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
143kcal
/598kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
21.6g
43.2%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
6.2g
8.9%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
2.4g
12.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.6g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
1.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.5mg
42.7%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
10.7%
Niacin (Vitamin B3)
6.1mg
38.3%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.7mg
11.7%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.5mg
36.3%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.0µg
33.7%
Retinol (Vitamin A)
5.0µg
0.6%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.4mg
3.0%
Calciferol (Vitamin D)
1.0µg
5.0%
Calcium
4.2mg
0.5%
Eisen
1.1mg
7.9%
Magnesium
20.0mg
5.3%
Phosphor
190.0mg
27.1%
Kalium
330.0mg
16.5%
Natrium
48.0mg
2000.0%
Zink
2.6mg
26.0%
Jod
1.5µg
1.0%
Chlorid
61.0mg
7.6%
Weitere Nährwerte
Wasser
72.1g
2.8%
Folat, gesamt
7.3µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
4.0µg
400.0%
β-Carotin
3.0µg
-
Cholesterin
62.0mg
-
Alkohol
0.0g
-