Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß22.2g
Kohlenhydrate0.1g
Fett2.7g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
113kcal
/473kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
22.2g
44.4%
Kohlenhydrate
0.1g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
2.7g
3.9%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.9g
4.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.2g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.4g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
1.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.5mg
40.9%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.2mg
12.1%
Niacin (Vitamin B3)
7.0mg
43.6%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.8mg
13.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.5mg
33.3%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.0µg
33.0%
Retinol (Vitamin A)
4.0µg
0.5%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.4mg
3.5%
Calciferol (Vitamin D)
0.3µg
1.5%
Calcium
7.5mg
0.9%
Eisen
1.1mg
7.9%
Magnesium
22.0mg
5.9%
Phosphor
190.0mg
27.1%
Kalium
340.0mg
17.0%
Natrium
58.0mg
2416.7%
Zink
2.3mg
23.0%
Jod
1.3µg
0.9%
Chlorid
80.0mg
10.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
75.1g
2.9%
Folat, gesamt
7.1µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
4.0µg
400.0%
β-Carotin
3.0µg
-
Cholesterin
57.0mg
-
Alkohol
0.0g
-