Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß15.3g
Kohlenhydrate2.5g
Fett7.3g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
155kcal
/649kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
15.3g
30.6%
Kohlenhydrate
2.5g
0.9%
davon Zucker
2.3g
-
Stärke
0.2g
-
Fett
7.3g
10.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.0g
5.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.5g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
4.3g
-
Ballaststoffe
8.8g
35.2%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
8.2mg
10.3%
Thiamin (Vitamin B1)
0.3mg
24.5%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
10.0%
Niacin (Vitamin B3)
0.7mg
4.4%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.4mg
6.2%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.3mg
20.7%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Retinol (Vitamin A)
25.0µg
3.1%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.5mg
4.5%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
72.0mg
9.0%
Eisen
2.2mg
15.7%
Magnesium
75.0mg
20.0%
Phosphor
200.0mg
28.6%
Kalium
540.0mg
27.0%
Natrium
2.0mg
83.3%
Zink
1.5mg
15.0%
Jod
2.5µg
1.7%
Chlorid
3.4mg
0.4%
Weitere Nährwerte
Wasser
67.4g
2.6%
Folat, gesamt
50.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
152.0µg
-
Cholesterin
0.0mg
-
Alkohol
0.0g
-