Portionsgröße wählen
Stück (300g)
Makronährstoffe
Eiweiß21.0g
Kohlenhydrate69.0g
Fett18.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 300g
Brennwert
540kcal
/2259kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
21.0g
42.0%
Kohlenhydrate
69.0g
25.6%
Fett
18.0g
25.7%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
6.0g
30.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
3.0g
-
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
3.0mg
3.8%
Folsäure (Vitamin B9)
93.0µg
46.5%
Calcium
270.0mg
33.8%
Eisen
3.0mg
21.4%
Magnesium
69.0mg
18.4%
Phosphor
393.0mg
56.1%
Kalium
612.0mg
30.6%
Weitere Nährwerte
Wasser
180.0g
6.9%
Cholesterin
36.0mg
-