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Folsäure (Vitamin B9)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Harzer (Sauermilchkäse)
3,00 µg
1.50%
Roastbeef
3,00 µg
1.50%
Rindfleisch, mittelfett
3,00 µg
1.50%
Rindfleisch, mager
3,00 µg
1.50%
Lammfleisch, Rücken
3,00 µg
1.50%
Lammfleisch, Kotlett
3,00 µg
1.50%
Lammfleisch, Brust
3,00 µg
1.50%
Plockwurst
3,00 µg
1.50%
Apfelsaft
3,00 µg
1.50%
Schweinefleisch, Schnitzel
3,00 µg
1.50%
Schweinefleisch, Hackfleisch
3,00 µg
1.50%
Schweinefleisch, Filet
3,00 µg
1.50%
Pfirsich, Konserve
3,00 µg
1.50%
Pfirsich
3,00 µg
1.50%
Seelachs, Alaska
3,00 µg
1.50%
Seelachs
3,00 µg
1.50%
Kokosnuss Fruchtwasser
3,00 µg
1.50%
Sardelle, gesalzen
3,00 µg
1.50%
Kalbshaxe
3,00 µg
1.50%
Zwiebelwurst
3,00 µg
1.50%
Zungenwurst
3,00 µg
1.50%
Teewurst
3,00 µg
1.50%
Schinkenwurst
3,00 µg
1.50%
Salami
3,00 µg
1.50%
Hecht
3,00 µg
1.50%
Lachs
3,00 µg
1.50%
Sardelle
3,00 µg
1.50%
Brathering
3,00 µg
1.50%
Hering, (Bismarck)
3,00 µg
1.50%
Tomatenketchup
3,00 µg
1.50%
Jägersauce
3,00 µg
1.50%
Fruchtsaftgetränk
3,00 µg
1.50%
Weizen-, Weißbier mit Grapefruit (2,5 Vol.-%)
3,00 µg
1.50%
Bier mit Cola (2,5 Vol.-%)
3,00 µg
1.50%
Bier mit Limonade (2,5 Vol.-%)
3,00 µg
1.50%
Altbier (5 Vol.%)
3,00 µg
1.50%
Konfitüre, kalorienreduziert
3,00 µg
1.50%
Hummersuppe
3,00 µg
1.50%
Lauchcremesuppe
3,00 µg
1.50%
Linseneintopf mit Wurst
3,00 µg
1.50%
Dampfnudeln
3,00 µg
1.50%
Softeis
3,00 µg
1.50%
Apfelmus
3,00 µg
1.50%
Fischkonserve
3,00 µg
1.50%
Soße, hell
3,00 µg
1.50%
Tatar, Schabefleisch
3,00 µg
1.50%
Schweinebraten
3,00 µg
1.50%
Rinderbraten
3,00 µg
1.50%
Kochschinken
3,00 µg
1.50%
Schinken, roh
3,00 µg
1.50%
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