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Niacin (Vitamin B3)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Tzatziki
0,10 mg
0.63%
Apfelmus, hausgemacht
0,10 mg
0.63%
Schaumzucker
0,10 mg
0.63%
Rote Beete
0,10 mg
0.63%
Aubergine, roh
0,10 mg
0.63%
Kürbis
0,10 mg
0.63%
Essiggurken, eingelegte
0,10 mg
0.63%
Chicorée, roh
0,10 mg
0.63%
Teilentrahmte Milch, pasteurisiert
0,10 mg
0.63%
Vollmilch, pasteurisiert
0,10 mg
0.63%
Kaffeerahm
0,10 mg
0.63%
Peperoni, grün, roh
0,10 mg
0.63%
Johannisbeere, rot, roh
0,10 mg
0.63%
Hühnereiweiss, roh (Eiklar)
0,10 mg
0.63%
Mascarpone
0,10 mg
0.63%
Silberzwiebel, in Essig eingelegt
0,10 mg
0.63%
Hüttenkäse, nature
0,10 mg
0.63%
Wein rot, 9 vol%
0,10 mg
0.63%
Wein rot, 12 vol%
0,10 mg
0.63%
Wein weiss, 11 vol%
0,10 mg
0.63%
Wein weiss, 12.5 vol%
0,10 mg
0.63%
Buttermilch
0,10 mg
0.63%
Reblochon
0,10 mg
0.63%
Schaumwein
0,10 mg
0.63%
Appenzeller, vollfett
0,10 mg
0.63%
Appenzeller, viertelfett
0,10 mg
0.63%
St. Paulin
0,10 mg
0.63%
Saurer Halbrahm
0,10 mg
0.63%
Joghurt mit Früchten, mager, mit Süssstoffen
0,10 mg
0.63%
Joghurt mit Aroma, mager, mit Süssstoffen
0,10 mg
0.63%
Tee, ungezuckert
0,10 mg
0.63%
Pudding, Caramel
0,10 mg
0.63%
Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0,10 mg
0.63%
Latte macchiato, ungezuckert
0,10 mg
0.63%
Joghurt gezuckert (Durchschnitt)
0,10 mg
0.63%
Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)
0,10 mg
0.63%
Vanillecrème, gekocht
0,09 mg
0.58%
Apfelmus, ungezuckert (Konserve)
0,09 mg
0.56%
Joghurt, nature
0,09 mg
0.56%
Joghurt, Schokolade
0,09 mg
0.56%
Joghurt, Haselnuss
0,09 mg
0.56%
Joghurt, Vanille
0,09 mg
0.56%
Joghurt Bifidus, nature
0,09 mg
0.56%
Apfel, roh
0,09 mg
0.56%
Sirup unverdünnt
0,09 mg
0.56%
Eistee, gezuckert
0,09 mg
0.56%
Halbentrahmte Milch 1.5% Fett, UHT
0,09 mg
0.56%
Vollrahm, pasteurisiert
0,08 mg
0.50%
Rahm (Durchschnitt)
0,08 mg
0.50%
Tête de Moine
0,08 mg
0.50%
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