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Magnesium


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Mineralwasser Valser Classic
5,29 mg
1.41%
Apfel, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
5,30 mg
1.41%
Mineralwasser San Pellegrino
5,35 mg
1.43%
Wermut, 15 vol%
5,40 mg
1.44%
Maisgriess, gekocht
5,40 mg
1.44%
Milchkaffee hell, ungezuckert
5,40 mg
1.44%
Fruchtsaft-Schorle (Durchschnitt, 60% Saft - 40% Wasser), ungezuckert
5,40 mg
1.44%
Apfelsaft
5,50 mg
1.47%
Bad Dürrheimer Bertholdsquelle Classic/Medium
5,50 mg
1.47%
Forstetal Medium/Classic/Still Mineralquelle
5,50 mg
1.47%
Wein weiss, gespritzt, sauer
5,50 mg
1.47%
Cocktailsauce, selbst zubereitet mit Rapsöl-Mayonnaise
5,60 mg
1.49%
Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
5,60 mg
1.49%
Pfirsich, gezuckert (Konserve)
5,80 mg
1.55%
Bohnenkaffee, mit Milch
6,00 mg
1.60%
Mascarpone
6,00 mg
1.60%
Bohnenkaffee, mit Milch
6,00 mg
1.60%
Bohnenkaffee, mit Milch und Zucker
6,00 mg
1.60%
Bohnenkaffee, mit Milch
6,00 mg
1.60%
Kaugummi, ohne Zucker
6,00 mg
1.60%
Kaugummi
6,00 mg
1.60%
Bohnenkaffee, mit Milch
6,00 mg
1.60%
Birne
6,00 mg
1.60%
Saskia Mineralwasser Medium
6,00 mg
1.60%
Wasser Medium
6,00 mg
1.60%
Bohnenkaffee, mit Milch und Zucker
6,00 mg
1.60%
Bohnenkaffee, mit Milch
6,00 mg
1.60%
Champanger (12,5 Vol.-%)
6,00 mg
1.60%
Bier alkoholarm (3 Vol.-%)
6,00 mg
1.60%
Pomelo frisch
6,00 mg
1.60%
Sekt, süß (10 Vol.-%)
6,00 mg
1.60%
Sekt, trocken (12,5 Vol.-%)
6,00 mg
1.60%
Satsumas
6,00 mg
1.60%
Flädelsuppe
6,00 mg
1.60%
Fleischbrühe (Bouillon)
6,00 mg
1.60%
Tomatencremesuppe
6,00 mg
1.60%
Preiselbeere, roh
6,00 mg
1.60%
Pfannkuchen
6,00 mg
1.60%
Blanc battu
6,00 mg
1.60%
Hollandaisesauce
6,00 mg
1.60%
Schaumwein
6,00 mg
1.60%
Kartoffelstärke
6,00 mg
1.60%
Quitte, roh
6,00 mg
1.60%
Peperoni, grün, roh
6,00 mg
1.60%
Grießpudding
6,00 mg
1.60%
Karamellpudding
6,00 mg
1.60%
Rote Grütze
6,00 mg
1.60%
Cranberry-Saft, ungesüßt
6,00 mg
1.60%
Aubergine, sauer eingelegt
6,00 mg
1.60%
Babynahrung, Möhren
6,00 mg
1.60%
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