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Buchweizen (Korn)

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 341 kcal
17.05%
Eiweiß 10,0 g
20.00%
Kohlenhydrate 71,0 g
26.30%
Fett 1,0 g
1.43%
Ballaststoffe 3,0 g
12.00%
Energie (Kilojoule) 1.428 kj
16.24%
Calcium 21,00 mg
2.63%
Eisen 2,00 mg
14.29%
Magnesium 142,00 mg
37.87%
Kalium 392,00 mg
19.60%
Natrium 2,00 mg
83.33%
Kategorie: Getreide
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)