Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß3.3g
Kohlenhydrate33.0g
Fett9.1g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
232kcal
/971kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
3.3g
6.6%
Kohlenhydrate
33.0g
12.2%
davon Zucker
1.6g
-
Stärke
31.3g
-
Fett
9.1g
13.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.7g
3.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
6.6g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.2g
-
Ballaststoffe
2.5g
10.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
22.2mg
27.7%
Thiamin (Vitamin B1)
0.3mg
25.5%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.0mg
2.1%
Niacin (Vitamin B3)
0.8mg
5.1%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.6mg
9.7%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.7mg
51.1%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Retinol (Vitamin A)
2.0µg
0.3%
α-Tocopherol (Vitamin E)
2.8mg
23.5%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
9.5mg
1.2%
Eisen
0.6mg
4.3%
Magnesium
27.0mg
7.2%
Phosphor
61.0mg
8.7%
Kalium
590.0mg
29.5%
Natrium
16.0mg
666.7%
Zink
0.4mg
4.0%
Jod
5.2µg
3.5%
Chlorid
110.0mg
13.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
52.1g
2.0%
Folat, gesamt
41.6µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
9.0µg
-
Cholesterin
0.0mg
-
Alkohol
0.0g
-