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Esskastanien, Maronen, geröstet

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 239 kcal
11.95%
Eiweiß 4,0 g
8.00%
Kohlenhydrate 52,0 g
19.26%
Fett 1,0 g
1.43%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 1,00 g
16.67%
Wasser 40,0 g
1.54%
Energie (Kilojoule) 1.001 kj
11.38%
Calcium 19,00 mg
2.38%
Eisen 1,00 mg
7.14%
Magnesium 90,00 mg
24.00%
Kalium 477,00 mg
23.85%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 38,00 mg
47.50%
Kategorie: Nüsse / Kerne
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)