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Blumenkohl , grün, gekocht, mit Salz

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte amerikanische Lebensmitteldatenbank
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 32 kcal
1.60%
Eiweiß 3,0 g
6.00%
Kohlenhydrate 6,0 g
2.22%
Fett 0,0 g
0%
Ballaststoffe 3,0 g
12.00%
Wasser 89,0 g
3.42%
Energie (Kilojoule) 134 kj
1.52%
Calcium 32,00 mg
4.00%
Magnesium 19,00 mg
5.07%
Phosphor 57,00 mg
8.14%
Kalium 278,00 mg
13.90%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 72,00 mg
90.00%
Kategorie: Gemüsegerichte
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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