Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß24.4g
Kohlenhydrate0.0g
Fett10.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
188kcal
/787kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
24.4g
48.8%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
10.0g
14.3%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
6.0g
30.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
2.4g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.5g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
1.5g
25.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
1.8%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.5mg
35.7%
Niacin (Vitamin B3)
1.2mg
7.5%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.7mg
11.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.2mg
12.6%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.8µg
59.7%
Retinol (Vitamin A)
94.0µg
11.8%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.2mg
1.6%
Calciferol (Vitamin D)
0.5µg
2.5%
Calcium
530.0mg
66.3%
Eisen
0.3mg
2.1%
Magnesium
22.0mg
5.9%
Phosphor
410.0mg
58.6%
Kalium
130.0mg
6.5%
Natrium
600.0mg
25000.0%
Zink
3.0mg
30.0%
Jod
20.0µg
13.3%
Chlorid
1500.0mg
187.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
58.5g
2.3%
Folat, gesamt
50.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
82.0µg
8200.0%
β-Carotin
74.0µg
-
Cholesterin
30.0mg
-
Alkohol
0.0g
-