Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß3.2g
Kohlenhydrate14.3g
Fett6.2g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
138kcal
/577kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
3.2g
6.4%
Kohlenhydrate
14.3g
5.3%
davon Zucker
5.1g
-
Stärke
9.0g
-
Fett
6.2g
8.9%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
3.3g
16.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.4g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.4g
-
Ballaststoffe
5.9g
23.6%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
21.3mg
26.6%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
4.5%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
5.7%
Niacin (Vitamin B3)
0.2mg
1.1%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.2mg
3.7%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
4.4%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.1µg
2.7%
Retinol (Vitamin A)
64.0µg
8.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.2mg
2.0%
Calciferol (Vitamin D)
0.2µg
1.0%
Calcium
39.0mg
4.9%
Eisen
1.1mg
7.9%
Magnesium
14.0mg
3.7%
Phosphor
55.0mg
7.9%
Kalium
210.0mg
10.5%
Natrium
90.0mg
3750.0%
Zink
0.4mg
4.0%
Jod
3.2µg
2.1%
Chlorid
150.0mg
18.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
70.6g
2.7%
Folat, gesamt
7.3µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
58.0µg
5800.0%
β-Carotin
27.0µg
-
Cholesterin
37.0mg
-
Alkohol
0.0g
-