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Ascorbinsäure (Vitamin C)

Seite 21 von 62, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 3089

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Feigen getrocknet	11,00	mg	13.75%
Aprikose getrocknet	11,00	mg	13.75%
Banane	11,00	mg	13.75%
Rind, Niere	11,00	mg	13.75%
Aprikosen	11,00	mg	13.75%
deit - Zitrone	11,00	mg	13.75%
Konfitüre, kalorienreduziert	11,00	mg	13.75%
Döner Tasche	11,00	mg	13.75%
Tomatensauce	11,00	mg	13.75%
Vollmilchpulver	11,00	mg	13.75%
Wassermelone, roh	11,00	mg	13.75%
Pastinaken gegart	11,00	mg	13.75%
Konfitüre, extra	11,00	mg	13.75%
Bananen	11,00	mg	13.75%
Gazpacho	11,00	mg	13.75%
Guacamole	11,00	mg	13.75%
Falafel, in Pflanzenöl gebraten	11,00	mg	13.75%
Zucchini, gekocht	11,00	mg	13.75%
Mabella Joghurt Kirsch-Banane	11,00	mg	13.75%
SPAR Vital Salbei-Honig Kräutertee	11,00	mg	13.75%
Zuchinipuffer selbstgemacht	11,00	mg	13.75%
grüne Tomate, Tomatillio, roh	11,00	mg	13.75%
Weißrübe, gekocht	11,00	mg	13.75%
Mungobohnenkeimlinge, gegart	11,00	mg	13.75%
Rübe, gegart	11,00	mg	13.75%
Kartoffeln, roh	11,00	mg	13.75%
Artischocken, roh	11,00	mg	13.75%
Suppe, Tomaten mit Reis	11,00	mg	13.75%
Basilikum, getrocknet	11,00	mg	13.75%
Zucchini, gekocht	11,00	mg	13.75%
Basilikum, frisch	11,00	mg	13.75%
Banane	11,00	mg	13.75%
Kochwürste (Durchschnitt)	10,90	mg	13.63%
Rollschinken	10,80	mg	13.50%
Fruchtsaft (Durchschnitt), ungezuckert	10,80	mg	13.50%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	10,70	mg	13.38%
Brombeerkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	10,70	mg	13.38%
Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt	10,70	mg	13.38%
Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt	10,70	mg	13.38%
Eieromeletten mit Schinken, zubereitet	10,70	mg	13.38%
Mehlomeletten mit Schinken, zubereitet	10,50	mg	13.13%
Spargel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	10,50	mg	13.13%
Pommes Chips, fettreduziert	10,40	mg	13.00%
Nasi Goreng, zubereitet	10,40	mg	13.00%
Bratkartoffeln	10,40	mg	13.00%
Nektarine, roh	10,30	mg	12.88%
Pizza Calzone, gebacken	10,20	mg	12.75%
Mais, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	10,20	mg	12.75%
Spinatkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	10,10	mg	12.63%
Spinatkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	10,10	mg	12.63%

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