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Phosphor


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Garnele, gekocht
180,00 mg
25.71%
Crêpes mit Camembert, zubereitet
180,00 mg
25.71%
Rauchsalami
180,00 mg
25.71%
Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)
180,00 mg
25.71%
Brühwürste geräuchert (Durchschnitt)
180,00 mg
25.71%
Rindfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Rippensteak), roh
180,00 mg
25.71%
Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe), roh
180,00 mg
25.71%
Landjäger
180,00 mg
25.71%
Lyoner
180,00 mg
25.71%
Kalbsbratwurst
180,00 mg
25.71%
Kabeljaufilet, paniert
180,00 mg
25.71%
Makkaroni, roh
180,00 mg
25.71%
Garnelen
180,00 mg
25.71%
Scholle
180,00 mg
25.71%
Rotbarsch
180,00 mg
25.71%
Wels
180,00 mg
25.71%
Petersfisch, roh
180,00 mg
25.71%
Pfeffer, weiß
180,00 mg
25.71%
Hackfleisch, Rind, mager
180,00 mg
25.71%
Pepperami
180,00 mg
25.71%
Mortadella
180,00 mg
25.71%
Adzukibohnen
180,00 mg
25.71%
Brot, Pita, Vollkorn
180,00 mg
25.71%
Körniger Frischkäse Halbfettstufe
180,00 mg
25.71%
Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind), roh
180,00 mg
25.71%
Amaranth, Samen, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
180,00 mg
25.71%
Fast Food, Taccos
178,00 mg
25.43%
Kardamom
178,00 mg
25.43%
Putenwurst, roh
177,00 mg
25.29%
Kartoffelchips, Sour cream
176,00 mg
25.14%
Rumpsteak, gebraten
175,00 mg
25.00%
Schweinefleisch, Hackfleisch
175,00 mg
25.00%
Schweinefleisch, Filet
175,00 mg
25.00%
Rind, Pastrami
175,00 mg
25.00%
Pate, Hühnchenleber
175,00 mg
25.00%
Natto
174,00 mg
24.86%
Anchovis/Sardellen, roh
174,00 mg
24.86%
Löffelbiskuits
173,00 mg
24.71%
Bouillabaisse
172,00 mg
24.57%
Kartoffelsticks
172,00 mg
24.57%
Ei, hart gekocht
172,00 mg
24.57%
Wildente
170,00 mg
24.29%
Leberkäse, gebraten
170,00 mg
24.29%
Rindersteak mit Kräuterbutter
170,00 mg
24.29%
Rippchen gekocht
170,00 mg
24.29%
Schichtkäse, 45 % F.i.Tr.
170,00 mg
24.29%
Quark, Rahmstufe, 60 % F.i.Tr.
170,00 mg
24.29%
Hüttenkäse, < 10 % F.i.Tr.
170,00 mg
24.29%
Früchtequark, Fettstufe, 40 % F.i.Tr.
170,00 mg
24.29%
Schweinefleisch, mager
170,00 mg
24.29%
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