Details für Lebensmittel: Vegetarisches Stew
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Vegetarisches Stew".
Sie möchten die Nährwerangaben mehrerer Lebensmittel vergleichen? Kein Problem! In unseren
Lebensmitteltabellen können Sie bequem nach Stichworten in unseren Datenbanken suchen.
Wählen sie aus:
- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 70 g |
| Energy | 123 kcal |
| Energy | 515 kj |
| Protein | 17 g |
| Total lipid (fat) | 3 g |
| Ash | 3 g |
| Carbohydrate, by difference | 7 g |
| Fiber, total dietary | 1.1 g |
| Sugars, total | 1.25 g |
| Calcium, Ca | 31 mg |
| Iron, Fe | 1.3 mg |
| Magnesium, Mg | 127 mg |
| Phosphorus, P | 220 mg |
| Potassium, K | 120 mg |
| Sodium, Na | 400 mg |
| Zinc, Zn | 1.1 mg |
| Copper, Cu | 0.649 mg |
| Selenium, Se | 0.5 mcg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.7 mg |
| Riboflavin | 0.6 mg |
| Niacin | 12 mg |
| Vitamin B-6 | 1.1 mg |
| Folate, total | 103 mcg |
| Folic acid | 0 mcg |
| Folate, food | 103 mcg |
| Folate, DFE | 103 mcg_DFE |
| Choline, total | 59.8 mg |
| Vitamin B-12 | 2.2 mcg |
| Vitamin B-12, added | 2.2 mcg |
| Vitamin A, RAE | 47 mcg_RAE |
| Retinol | 0 mcg |
| Carotene, beta | 563 mcg |
| Carotene, alpha | 0 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 mcg |
| Vitamin A, IU | 938 IU |
| Lycopene | 0 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.49 mg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.3 mcg |
| Fatty acids, total saturated | 0.475 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.729 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.555 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |