Details für Lebensmittel: Naturreis, roh
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Naturreis, roh".
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Lebensmitteltabellen können Sie bequem nach Stichworten in unseren Datenbanken suchen.
Wählen sie aus:
- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 10.37 g |
| Energy | 370 kcal |
| Energy | 1548 kj |
| Protein | 7.94 g |
| Total lipid (fat) | 2.92 g |
| Ash | 1.53 g |
| Carbohydrate, by difference | 77.24 g |
| Fiber, total dietary | 3.5 g |
| Sugars, total | 0.85 g |
| Sucrose | 0.85 g |
| Calcium, Ca | 23 mg |
| Iron, Fe | 1.47 mg |
| Magnesium, Mg | 143 mg |
| Phosphorus, P | 333 mg |
| Potassium, K | 223 mg |
| Sodium, Na | 7 mg |
| Zinc, Zn | 2.02 mg |
| Copper, Cu | 0.277 mg |
| Manganese, Mn | 3.743 mg |
| Selenium, Se | 23.4 mcg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.401 mg |
| Riboflavin | 0.093 mg |
| Niacin | 5.091 mg |
| Pantothenic acid | 1.493 mg |
| Vitamin B-6 | 0.509 mg |
| Folate, total | 20 mcg |
| Folic acid | 0 mcg |
| Folate, food | 20 mcg |
| Folate, DFE | 20 mcg_DFE |
| Choline, total | 30.7 mg |
| Vitamin B-12 | 0 mcg |
| Vitamin B-12, added | 0 mcg |
| Vitamin A, RAE | 0 mcg_RAE |
| Retinol | 0 mcg |
| Carotene, beta | 0 mcg |
| Carotene, alpha | 0 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 mcg |
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Lycopene | 0 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1.2 mg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Tocopherol, beta | 0 mg |
| Tocopherol, gamma | 0 mg |
| Tocopherol, delta | 0 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.9 mcg |
| Fatty acids, total saturated | 0.584 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.056 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.044 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Tryptophan | 0.101 g |
| Threonine | 0.291 g |
| Isoleucine | 0.336 g |
| Leucine | 0.657 g |
| Lysine | 0.303 g |
| Methionine | 0.179 g |
| Cystine | 0.096 g |
| Phenylalanine | 0.41 g |
| Tyrosine | 0.298 g |
| Valine | 0.466 g |
| Arginine | 0.602 g |
| Histidine | 0.202 g |
| Alanine | 0.463 g |
| Aspartic acid | 0.743 g |
| Glutamic acid | 1.618 g |
| Glycine | 0.391 g |
| Proline | 0.372 g |
| Serine | 0.411 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |