Details für Lebensmittel: Olive, reif
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Olive, reif".
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- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 79.99 g |
| Energy | 115 kcal |
| Energy | 481 kj |
| Protein | 0.84 g |
| Total lipid (fat) | 10.68 g |
| Ash | 2.23 g |
| Carbohydrate, by difference | 6.26 g |
| Fiber, total dietary | 3.2 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Calcium, Ca | 88 mg |
| Iron, Fe | 3.3 mg |
| Magnesium, Mg | 4 mg |
| Phosphorus, P | 3 mg |
| Potassium, K | 8 mg |
| Sodium, Na | 872 mg |
| Zinc, Zn | 0.22 mg |
| Copper, Cu | 0.251 mg |
| Manganese, Mn | 0.02 mg |
| Selenium, Se | 0.9 mcg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.9 mg |
| Thiamin | 0.003 mg |
| Riboflavin | 0 mg |
| Niacin | 0.037 mg |
| Pantothenic acid | 0.015 mg |
| Vitamin B-6 | 0.009 mg |
| Folate, total | 0 mcg |
| Folic acid | 0 mcg |
| Folate, food | 0 mcg |
| Folate, DFE | 0 mcg_DFE |
| Choline, total | 10.3 mg |
| Vitamin B-12 | 0 mcg |
| Vitamin B-12, added | 0 mcg |
| Vitamin A, RAE | 20 mcg_RAE |
| Retinol | 0 mcg |
| Carotene, beta | 237 mcg |
| Carotene, alpha | 0 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 9 mcg |
| Vitamin A, IU | 403 IU |
| Lycopene | 0 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 510 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1.65 mg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Tocopherol, beta | 0 mg |
| Tocopherol, gamma | 0 mg |
| Tocopherol, delta | 0 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.4 mcg |
| Fatty acids, total saturated | 1.415 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 7.888 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.911 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Threonine | 0.026 g |
| Isoleucine | 0.031 g |
| Leucine | 0.05 g |
| Lysine | 0.032 g |
| Methionine | 0.012 g |
| Phenylalanine | 0.029 g |
| Tyrosine | 0.023 g |
| Valine | 0.038 g |
| Arginine | 0.067 g |
| Histidine | 0.023 g |
| Alanine | 0.043 g |
| Aspartic acid | 0.092 g |
| Glutamic acid | 0.093 g |
| Glycine | 0.049 g |
| Proline | 0.04 g |
| Serine | 0.031 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |