Details für Lebensmittel: Amaranth Flakes
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Amaranth Flakes".
Sie möchten die Nährwerangaben mehrerer Lebensmittel vergleichen? Kein Problem! In unseren
Lebensmitteltabellen können Sie bequem nach Stichworten in unseren Datenbanken suchen.
Wählen sie aus:
- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 3 g |
| Energy | 353 kcal |
| Energy | 1477 kj |
| Protein | 15.54 g |
| Total lipid (fat) | 7 g |
| Ash | 3.27 g |
| Carbohydrate, by difference | 71.15 g |
| Fiber, total dietary | 9.5 g |
| Sugars, total | 0.42 g |
| Calcium, Ca | 17 mg |
| Iron, Fe | 1.76 mg |
| Magnesium, Mg | 25 mg |
| Phosphorus, P | 331 mg |
| Potassium, K | 353 mg |
| Sodium, Na | 35 mg |
| Zinc, Zn | 0.25 mg |
| Copper, Cu | 0.214 mg |
| Selenium, Se | 70.7 mcg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 2.5 mg |
| Thiamin | 0.07 mg |
| Riboflavin | 0.11 mg |
| Niacin | 2.61 mg |
| Vitamin B-6 | 0.07 mg |
| Folate, total | 11 mcg |
| Folic acid | 0 mcg |
| Folate, food | 11 mcg |
| Folate, DFE | 11 mcg_DFE |
| Choline, total | 75.1 mg |
| Vitamin B-12 | 0 mcg |
| Vitamin B-12, added | 0 mcg |
| Vitamin A, RAE | 0 mcg_RAE |
| Retinol | 0 mcg |
| Carotene, beta | 0 mcg |
| Carotene, alpha | 0 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 mcg |
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Lycopene | 0 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 227 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 1.31 mg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2.4 mcg |
| Fatty acids, total saturated | 1.325 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.148 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.752 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |