Details für Lebensmittel: Taube, gegart
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Taube, gegart".
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- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 62 g |
| Energy | 219 kcal |
| Energy | 916 kj |
| Protein | 23.9 g |
| Total lipid (fat) | 13 g |
| Ash | 1.1 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Calcium, Ca | 17 mg |
| Iron, Fe | 5.91 mg |
| Magnesium, Mg | 26 mg |
| Phosphorus, P | 332 mg |
| Potassium, K | 256 mg |
| Sodium, Na | 57 mg |
| Zinc, Zn | 3.83 mg |
| Copper, Cu | 0.763 mg |
| Selenium, Se | 20.1 mcg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 2.9 mg |
| Thiamin | 0.28 mg |
| Riboflavin | 0.35 mg |
| Niacin | 7.6 mg |
| Vitamin B-6 | 0.57 mg |
| Folate, total | 6 mcg |
| Folic acid | 0 mcg |
| Folate, food | 6 mcg |
| Folate, DFE | 6 mcg_DFE |
| Choline, total | 63.6 mg |
| Betaine | 8.8 mg |
| Vitamin B-12 | 0.41 mcg |
| Vitamin B-12, added | 0 mcg |
| Vitamin A, RAE | 28 mcg_RAE |
| Retinol | 28 mcg |
| Carotene, beta | 0 mcg |
| Carotene, alpha | 0 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 mcg |
| Vitamin A, IU | 95 IU |
| Lycopene | 0 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.06 mg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 4 mcg |
| Fatty acids, total saturated | 3.739 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5.462 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.733 g |
| Cholesterol | 116 mg |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |