Details für Lebensmittel: Wal, Beluga, roh
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Wal, Beluga, roh".
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- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 22.39 g |
| Energy | 327 kcal |
| Energy | 1370 kj |
| Protein | 69.86 g |
| Total lipid (fat) | 5.34 g |
| Ash | 2.69 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Sucrose | 0 g |
| Glucose (dextrose) | 0 g |
| Fructose | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Galactose | 0 g |
| Starch | 0 g |
| Calcium, Ca | 22 mg |
| Iron, Fe | 72.35 mg |
| Magnesium, Mg | 63 mg |
| Phosphorus, P | 549 mg |
| Potassium, K | 800 mg |
| Sodium, Na | 220 mg |
| Zinc, Zn | 7.8 mg |
| Copper, Cu | 0.32 mg |
| Manganese, Mn | 0.13 mg |
| Selenium, Se | 103 mcg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.039 mg |
| Riboflavin | 0.519 mg |
| Niacin | 15.2 mg |
| Pantothenic acid | 1.68 mg |
| Vitamin B-6 | 0.131 mg |
| Folate, total | 10 mcg |
| Folic acid | 0 mcg |
| Folate, food | 10 mcg |
| Folate, DFE | 10 mcg_DFE |
| Choline, total | 131.7 mg |
| Betaine | 23.8 mg |
| Vitamin B-12 | 7.31 mcg |
| Vitamin B-12, added | 0 mcg |
| Vitamin A, RAE | 0 mcg_RAE |
| Carotene, beta | 0 mcg |
| Carotene, alpha | 0 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 mcg |
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Lycopene | 0 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.27 mg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Tocopherol, beta | 0 mg |
| Tocopherol, gamma | 0 mg |
| Tocopherol, delta | 0 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 mcg |
| Fatty acids, total saturated | 1.204 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3.345 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.319 g |
| Cholesterol | 122 mg |
| Phytosterols | 0 mg |
| Tryptophan | 0.797 g |
| Threonine | 2.726 g |
| Isoleucine | 2.684 g |
| Leucine | 5.778 g |
| Lysine | 6.313 g |
| Methionine | 1.353 g |
| Cystine | 0.419 g |
| Phenylalanine | 2.947 g |
| Tyrosine | 1.887 g |
| Valine | 2.81 g |
| Arginine | 3.838 g |
| Histidine | 2.999 g |
| Alanine | 4.268 g |
| Aspartic acid | 5.841 g |
| Glutamic acid | 9.595 g |
| Glycine | 4.079 g |
| Proline | 3.481 g |
| Serine | 2.422 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |