Details für Lebensmittel: Weizenkräcker
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Weizenkräcker".
Sie möchten die Nährwerangaben mehrerer Lebensmittel vergleichen? Kein Problem! In unseren
Lebensmitteltabellen können Sie bequem nach Stichworten in unseren Datenbanken suchen.
Wählen sie aus:
- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 3.1 g |
| Energy | 474 kcal |
| Energy | 1981 kj |
| Protein | 8.6 g |
| Total lipid (fat) | 20.6 g |
| Ash | 2.8 g |
| Carbohydrate, by difference | 64.9 g |
| Fiber, total dietary | 4.5 g |
| Sugars, total | 13.04 g |
| Calcium, Ca | 49 mg |
| Iron, Fe | 4.4 mg |
| Magnesium, Mg | 62 mg |
| Phosphorus, P | 220 mg |
| Potassium, K | 183 mg |
| Sodium, Na | 795 mg |
| Zinc, Zn | 1.6 mg |
| Copper, Cu | 0.318 mg |
| Manganese, Mn | 1.781 mg |
| Selenium, Se | 6.3 mcg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.505 mg |
| Riboflavin | 0.327 mg |
| Niacin | 4.961 mg |
| Pantothenic acid | 0.522 mg |
| Vitamin B-6 | 0.136 mg |
| Folate, total | 117 mcg |
| Folic acid | 99 mcg |
| Folate, food | 18 mcg |
| Folate, DFE | 186 mcg_DFE |
| Choline, total | 27.2 mg |
| Vitamin B-12 | 0 mcg |
| Vitamin B-12, added | 0 mcg |
| Vitamin A, RAE | 0 mcg_RAE |
| Retinol | 0 mcg |
| Carotene, beta | 0 mcg |
| Carotene, alpha | 0 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 mcg |
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Lycopene | 0 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 81 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.5 mg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 9.6 mcg |
| Fatty acids, total saturated | 5.178 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 11.448 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.796 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Tryptophan | 0.124 g |
| Threonine | 0.242 g |
| Isoleucine | 0.314 g |
| Leucine | 0.582 g |
| Lysine | 0.236 g |
| Methionine | 0.138 g |
| Cystine | 0.193 g |
| Phenylalanine | 0.412 g |
| Tyrosine | 0.25 g |
| Valine | 0.375 g |
| Arginine | 0.375 g |
| Histidine | 0.193 g |
| Alanine | 0.289 g |
| Aspartic acid | 0.406 g |
| Glutamic acid | 2.765 g |
| Glycine | 0.328 g |
| Proline | 0.925 g |
| Serine | 0.418 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |