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Details für Lebensmittel: Tempeh

Tempeh

In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Tempeh".

Sie möchten die Nährwerangaben mehrerer Lebensmittel vergleichen? Kein Problem! In unseren Lebensmitteltabellen können Sie bequem nach Stichworten in unseren Datenbanken suchen.
Wählen sie aus:

Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.

Nährwertenthaltene Menge
Water59.65 g
Energy193 kcal
Energy807 kj
Protein18.54 g
Total lipid (fat)10.8 g
Ash1.62 g
Carbohydrate, by difference9.39 g
Calcium, Ca111 mg
Iron, Fe2.7 mg
Magnesium, Mg81 mg
Phosphorus, P266 mg
Potassium, K412 mg
Sodium, Na9 mg
Zinc, Zn1.14 mg
Copper, Cu0.56 mg
Manganese, Mn1.3 mg
Selenium, Se0 mcg
Vitamin C, total ascorbic acid0 mg
Thiamin0.078 mg
Riboflavin0.358 mg
Niacin2.64 mg
Pantothenic acid0.278 mg
Vitamin B-60.215 mg
Folate, total24 mcg
Folic acid0 mcg
Folate, food24 mcg
Folate, DFE24 mcg_DFE
Vitamin B-120.08 mcg
Vitamin A, RAE0 mcg_RAE
Retinol0 mcg
Vitamin A, IU0 IU
Fatty acids, total saturated2.22 g
Fatty acids, total monounsaturated3 g
Fatty acids, total polyunsaturated3.827 g
Cholesterol0 mg
Tryptophan0.194 g
Threonine0.796 g
Isoleucine0.88 g
Leucine1.43 g
Lysine0.908 g
Methionine0.175 g
Cystine0.193 g
Phenylalanine0.893 g
Tyrosine0.664 g
Valine0.92 g
Arginine1.252 g
Histidine0.466 g
Alanine0.96 g
Aspartic acid1.995 g
Glutamic acid3.292 g
Glycine0.754 g
Proline1.03 g
Serine1.019 g
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