Details für Lebensmittel: Erdnuss, gegart
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Erdnuss, gegart".
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- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 41.78 g |
| Energy | 318 kcal |
| Energy | 1331 kj |
| Protein | 13.5 g |
| Total lipid (fat) | 22.01 g |
| Ash | 1.45 g |
| Carbohydrate, by difference | 21.26 g |
| Fiber, total dietary | 8.8 g |
| Sugars, total | 2.47 g |
| Calcium, Ca | 55 mg |
| Iron, Fe | 1.01 mg |
| Magnesium, Mg | 102 mg |
| Phosphorus, P | 198 mg |
| Potassium, K | 180 mg |
| Sodium, Na | 751 mg |
| Zinc, Zn | 1.83 mg |
| Copper, Cu | 0.499 mg |
| Manganese, Mn | 1.023 mg |
| Selenium, Se | 4.4 mcg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.259 mg |
| Riboflavin | 0.063 mg |
| Niacin | 5.259 mg |
| Pantothenic acid | 0.825 mg |
| Vitamin B-6 | 0.152 mg |
| Folate, total | 75 mcg |
| Folic acid | 0 mcg |
| Folate, food | 75 mcg |
| Folate, DFE | 75 mcg_DFE |
| Choline, total | 32.7 mg |
| Vitamin B-12 | 0 mcg |
| Vitamin B-12, added | 0 mcg |
| Vitamin A, RAE | 0 mcg_RAE |
| Retinol | 0 mcg |
| Carotene, beta | 0 mcg |
| Carotene, alpha | 0 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 mcg |
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Lycopene | 0 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 4.1 mg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 mcg |
| Fatty acids, total saturated | 3.055 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 10.921 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 6.956 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Tryptophan | 0.131 g |
| Threonine | 0.462 g |
| Isoleucine | 0.475 g |
| Leucine | 0.875 g |
| Lysine | 0.485 g |
| Methionine | 0.166 g |
| Cystine | 0.173 g |
| Phenylalanine | 0.7 g |
| Tyrosine | 0.549 g |
| Valine | 0.566 g |
| Arginine | 1.615 g |
| Histidine | 0.341 g |
| Alanine | 0.537 g |
| Aspartic acid | 1.647 g |
| Glutamic acid | 2.822 g |
| Glycine | 0.814 g |
| Proline | 0.596 g |
| Serine | 0.665 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |