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Details für Lebensmittel: Bohnen, schwarz, gegart

Bohnen, schwarz, gegart

In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Bohnen, schwarz, gegart".

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Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.

Nährwertenthaltene Menge
Water65.74 g
Energy132 kcal
Energy552 kj
Protein8.86 g
Total lipid (fat)0.54 g
Ash1.15 g
Carbohydrate, by difference23.71 g
Fiber, total dietary8.7 g
Calcium, Ca27 mg
Iron, Fe2.1 mg
Magnesium, Mg70 mg
Phosphorus, P140 mg
Potassium, K355 mg
Sodium, Na1 mg
Zinc, Zn1.12 mg
Copper, Cu0.209 mg
Manganese, Mn0.444 mg
Selenium, Se1.2 mcg
Vitamin C, total ascorbic acid0 mg
Thiamin0.244 mg
Riboflavin0.059 mg
Niacin0.505 mg
Pantothenic acid0.242 mg
Vitamin B-60.069 mg
Folate, total149 mcg
Folic acid0 mcg
Folate, food149 mcg
Folate, DFE149 mcg_DFE
Vitamin B-120 mcg
Vitamin A, RAE0 mcg_RAE
Retinol0 mcg
Vitamin A, IU6 IU
Fatty acids, total saturated0.139 g
Fatty acids, total monounsaturated0.047 g
Fatty acids, total polyunsaturated0.231 g
Cholesterol0 mg
Tryptophan0.105 g
Threonine0.373 g
Isoleucine0.391 g
Leucine0.708 g
Lysine0.608 g
Methionine0.133 g
Cystine0.096 g
Phenylalanine0.479 g
Tyrosine0.25 g
Valine0.464 g
Arginine0.549 g
Histidine0.247 g
Alanine0.372 g
Aspartic acid1.072 g
Glutamic acid1.351 g
Glycine0.346 g
Proline0.376 g
Serine0.482 g
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