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Details für Lebensmittel: Kabeljau, gegart

Kabeljau, gegart

In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Kabeljau, gegart".

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Wählen sie aus:

Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.

Nährwertenthaltene Menge
Water76 g
Energy105 kcal
Energy439 kj
Protein22.95 g
Total lipid (fat)0.81 g
Ash1.54 g
Carbohydrate, by difference0 g
Fiber, total dietary0 g
Calcium, Ca9 mg
Iron, Fe0.33 mg
Magnesium, Mg31 mg
Phosphorus, P223 mg
Potassium, K517 mg
Sodium, Na91 mg
Zinc, Zn0.51 mg
Copper, Cu0.033 mg
Manganese, Mn0.015 mg
Selenium, Se46.8 mcg
Vitamin C, total ascorbic acid3 mg
Thiamin0.025 mg
Riboflavin0.051 mg
Niacin2.485 mg
Pantothenic acid0.162 mg
Vitamin B-60.462 mg
Folate, total8 mcg
Folic acid0 mcg
Folate, food8 mcg
Folate, DFE8 mcg_DFE
Vitamin B-121.04 mcg
Vitamin A, RAE10 mcg_RAE
Retinol10 mcg
Vitamin A, IU32 IU
Fatty acids, total saturated0.104 g
Fatty acids, total monounsaturated0.105 g
Fatty acids, total polyunsaturated0.313 g
Cholesterol47 mg
Tryptophan0.257 g
Threonine1.006 g
Isoleucine1.057 g
Leucine1.865 g
Lysine2.108 g
Methionine0.679 g
Cystine0.246 g
Phenylalanine0.896 g
Tyrosine0.775 g
Valine1.182 g
Arginine1.373 g
Histidine0.676 g
Alanine1.388 g
Aspartic acid2.35 g
Glutamic acid3.426 g
Glycine1.102 g
Proline0.811 g
Serine0.936 g
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