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Details für Lebensmittel: Thunfisch, Salat

Thunfisch, Salat

In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Thunfisch, Salat".

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Wählen sie aus:

Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.

Nährwertenthaltene Menge
Water63.16 g
Energy187 kcal
Energy782 kj
Protein16.04 g
Total lipid (fat)9.26 g
Ash2.14 g
Carbohydrate, by difference9.41 g
Fiber, total dietary0 g
Calcium, Ca17 mg
Iron, Fe1 mg
Magnesium, Mg19 mg
Phosphorus, P178 mg
Potassium, K178 mg
Sodium, Na402 mg
Zinc, Zn0.56 mg
Copper, Cu0.145 mg
Manganese, Mn0.04 mg
Selenium, Se41.2 mcg
Vitamin C, total ascorbic acid2.2 mg
Thiamin0.031 mg
Riboflavin0.07 mg
Niacin6.7 mg
Pantothenic acid0.26 mg
Vitamin B-60.081 mg
Folate, total8 mcg
Folic acid0 mcg
Folate, food8 mcg
Folate, DFE8 mcg_DFE
Vitamin B-121.2 mcg
Vitamin A, RAE24 mcg_RAE
Retinol22 mcg
Vitamin A, IU97 IU
Fatty acids, total saturated1.544 g
Fatty acids, total monounsaturated2.887 g
Fatty acids, total polyunsaturated4.122 g
Cholesterol13 mg
Tryptophan0.18 g
Threonine0.701 g
Isoleucine0.739 g
Leucine1.293 g
Lysine1.457 g
Methionine0.47 g
Cystine0.172 g
Phenylalanine0.626 g
Tyrosine0.539 g
Valine0.824 g
Arginine0.967 g
Histidine0.467 g
Alanine0.962 g
Aspartic acid1.632 g
Glutamic acid2.402 g
Glycine0.767 g
Proline0.565 g
Serine0.657 g
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