Details für Lebensmittel: Thunfisch in Wasser
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Thunfisch in Wasser".
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- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 74.51 g |
| Energy | 116 kcal |
| Energy | 487 kj |
| Protein | 25.51 g |
| Total lipid (fat) | 0.82 g |
| Ash | 1.48 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Calcium, Ca | 11 mg |
| Iron, Fe | 1.53 mg |
| Magnesium, Mg | 27 mg |
| Phosphorus, P | 163 mg |
| Potassium, K | 237 mg |
| Sodium, Na | 338 mg |
| Zinc, Zn | 0.77 mg |
| Copper, Cu | 0.051 mg |
| Manganese, Mn | 0.011 mg |
| Selenium, Se | 80.4 mcg |
| Fluoride, F | 18.6 mcg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.032 mg |
| Riboflavin | 0.074 mg |
| Niacin | 13.28 mg |
| Pantothenic acid | 0.214 mg |
| Vitamin B-6 | 0.35 mg |
| Folate, total | 4 mcg |
| Folic acid | 0 mcg |
| Folate, food | 4 mcg |
| Folate, DFE | 4 mcg_DFE |
| Choline, total | 29.3 mg |
| Betaine | 2.7 mg |
| Vitamin B-12 | 2.99 mcg |
| Vitamin B-12, added | 0 mcg |
| Vitamin A, RAE | 17 mcg_RAE |
| Retinol | 17 mcg |
| Carotene, beta | 0 mcg |
| Carotene, alpha | 0 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 mcg |
| Vitamin A, IU | 57 IU |
| Lycopene | 0 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.33 mg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Tocopherol, beta | 0 mg |
| Tocopherol, gamma | 0 mg |
| Tocopherol, delta | 0 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.2 mcg |
| Fatty acids, total saturated | 0.234 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.159 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.337 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Tryptophan | 0.286 g |
| Threonine | 1.118 g |
| Isoleucine | 1.175 g |
| Leucine | 2.073 g |
| Lysine | 2.343 g |
| Methionine | 0.755 g |
| Cystine | 0.273 g |
| Phenylalanine | 0.996 g |
| Tyrosine | 0.861 g |
| Valine | 1.314 g |
| Arginine | 1.527 g |
| Histidine | 0.751 g |
| Alanine | 1.543 g |
| Aspartic acid | 2.612 g |
| Glutamic acid | 3.808 g |
| Glycine | 1.224 g |
| Proline | 0.902 g |
| Serine | 1.041 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |