Details für Lebensmittel: Thunfisch in Öl
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Thunfisch in Öl".
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- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 59.83 g |
| Energy | 198 kcal |
| Energy | 830 kj |
| Protein | 29.13 g |
| Total lipid (fat) | 8.21 g |
| Ash | 2.76 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Calcium, Ca | 13 mg |
| Iron, Fe | 1.39 mg |
| Magnesium, Mg | 31 mg |
| Phosphorus, P | 311 mg |
| Potassium, K | 207 mg |
| Sodium, Na | 354 mg |
| Zinc, Zn | 0.9 mg |
| Copper, Cu | 0.071 mg |
| Manganese, Mn | 0.015 mg |
| Selenium, Se | 76 mcg |
| Fluoride, F | 31 mcg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.038 mg |
| Riboflavin | 0.12 mg |
| Niacin | 12.4 mg |
| Pantothenic acid | 0.37 mg |
| Vitamin B-6 | 0.11 mg |
| Folate, total | 5 mcg |
| Folic acid | 0 mcg |
| Folate, food | 5 mcg |
| Folate, DFE | 5 mcg_DFE |
| Choline, total | 29.3 mg |
| Vitamin B-12 | 2.2 mcg |
| Vitamin B-12, added | 0 mcg |
| Vitamin A, RAE | 23 mcg_RAE |
| Retinol | 23 mcg |
| Carotene, beta | 0 mcg |
| Carotene, alpha | 0 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 mcg |
| Vitamin A, IU | 77 IU |
| Lycopene | 0 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.87 mg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Tocopherol, beta | 0.02 mg |
| Tocopherol, gamma | 3.96 mg |
| Tocopherol, delta | 1.24 mg |
| Vitamin D | 236 IU |
| Vitamin K (phylloquinone) | 44 mcg |
| Fatty acids, total saturated | 1.534 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.949 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.885 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Tryptophan | 0.326 g |
| Threonine | 1.277 g |
| Isoleucine | 1.342 g |
| Leucine | 2.368 g |
| Lysine | 2.675 g |
| Methionine | 0.862 g |
| Cystine | 0.312 g |
| Phenylalanine | 1.137 g |
| Tyrosine | 0.983 g |
| Valine | 1.501 g |
| Arginine | 1.743 g |
| Histidine | 0.858 g |
| Alanine | 1.762 g |
| Aspartic acid | 2.983 g |
| Glutamic acid | 4.349 g |
| Glycine | 1.398 g |
| Proline | 1.03 g |
| Serine | 1.189 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |