Details für Lebensmittel: Kabeljaui, gegart
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Kabeljaui, gegart".
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- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 75.92 g |
| Energy | 105 kcal |
| Energy | 440 kj |
| Protein | 22.83 g |
| Total lipid (fat) | 0.86 g |
| Ash | 1.49 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Calcium, Ca | 14 mg |
| Iron, Fe | 0.49 mg |
| Magnesium, Mg | 42 mg |
| Phosphorus, P | 138 mg |
| Potassium, K | 244 mg |
| Sodium, Na | 78 mg |
| Zinc, Zn | 0.58 mg |
| Copper, Cu | 0.036 mg |
| Manganese, Mn | 0.02 mg |
| Selenium, Se | 37.6 mcg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 1 mg |
| Thiamin | 0.088 mg |
| Riboflavin | 0.079 mg |
| Niacin | 2.513 mg |
| Pantothenic acid | 0.18 mg |
| Vitamin B-6 | 0.283 mg |
| Folate, total | 8 mcg |
| Folic acid | 0 mcg |
| Folate, food | 8 mcg |
| Folate, DFE | 8 mcg_DFE |
| Choline, total | 83.7 mg |
| Betaine | 9.7 mg |
| Vitamin B-12 | 1.05 mcg |
| Vitamin B-12, added | 0 mcg |
| Vitamin A, RAE | 14 mcg_RAE |
| Retinol | 14 mcg |
| Carotene, beta | 0 mcg |
| Carotene, alpha | 0 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 mcg |
| Vitamin A, IU | 47 IU |
| Lycopene | 0 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.81 mg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.1 mcg |
| Fatty acids, total saturated | 0.168 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.124 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.292 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Tryptophan | 0.256 g |
| Threonine | 1.001 g |
| Isoleucine | 1.052 g |
| Leucine | 1.856 g |
| Lysine | 2.097 g |
| Methionine | 0.676 g |
| Cystine | 0.245 g |
| Phenylalanine | 0.891 g |
| Tyrosine | 0.771 g |
| Valine | 1.176 g |
| Arginine | 1.366 g |
| Histidine | 0.672 g |
| Alanine | 1.381 g |
| Aspartic acid | 2.338 g |
| Glutamic acid | 3.408 g |
| Glycine | 1.096 g |
| Proline | 0.807 g |
| Serine | 0.932 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |