Details für Lebensmittel: Anchovis, roh
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Anchovis, roh".
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- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 73.37 g |
| Energy | 131 kcal |
| Energy | 548 kj |
| Protein | 20.35 g |
| Total lipid (fat) | 4.84 g |
| Ash | 1.44 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Calcium, Ca | 147 mg |
| Iron, Fe | 3.25 mg |
| Magnesium, Mg | 41 mg |
| Phosphorus, P | 174 mg |
| Potassium, K | 383 mg |
| Sodium, Na | 104 mg |
| Zinc, Zn | 1.72 mg |
| Copper, Cu | 0.211 mg |
| Manganese, Mn | 0.07 mg |
| Selenium, Se | 36.5 mcg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.055 mg |
| Riboflavin | 0.256 mg |
| Niacin | 14.024 mg |
| Pantothenic acid | 0.645 mg |
| Vitamin B-6 | 0.143 mg |
| Folate, total | 9 mcg |
| Folic acid | 0 mcg |
| Folate, food | 9 mcg |
| Folate, DFE | 9 mcg_DFE |
| Vitamin B-12 | 0.62 mcg |
| Vitamin B-12, added | 0 mcg |
| Vitamin A, RAE | 15 mcg_RAE |
| Retinol | 15 mcg |
| Carotene, beta | 0 mcg |
| Carotene, alpha | 0 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 mcg |
| Vitamin A, IU | 50 IU |
| Lycopene | 0 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.57 mg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.1 mcg |
| Fatty acids, total saturated | 1.282 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1.182 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1.637 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Tryptophan | 0.228 g |
| Threonine | 0.892 g |
| Isoleucine | 0.938 g |
| Leucine | 1.654 g |
| Lysine | 1.869 g |
| Methionine | 0.602 g |
| Cystine | 0.218 g |
| Phenylalanine | 0.794 g |
| Tyrosine | 0.687 g |
| Valine | 1.048 g |
| Arginine | 1.217 g |
| Histidine | 0.599 g |
| Alanine | 1.231 g |
| Aspartic acid | 2.084 g |
| Glutamic acid | 3.038 g |
| Glycine | 0.977 g |
| Proline | 0.72 g |
| Serine | 0.83 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |