Details für Lebensmittel: Bohnen, dick, roh
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Bohnen, dick, roh".
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- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 72.6 g |
| Energy | 88 kcal |
| Energy | 370 kj |
| Protein | 7.92 g |
| Total lipid (fat) | 0.73 g |
| Ash | 1.12 g |
| Carbohydrate, by difference | 17.63 g |
| Calcium, Ca | 37 mg |
| Iron, Fe | 1.55 mg |
| Magnesium, Mg | 33 mg |
| Phosphorus, P | 129 mg |
| Potassium, K | 332 mg |
| Sodium, Na | 25 mg |
| Zinc, Zn | 1 mg |
| Copper, Cu | 0.402 mg |
| Manganese, Mn | 0.661 mg |
| Selenium, Se | 0.8 mcg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 3.7 mg |
| Thiamin | 0.133 mg |
| Riboflavin | 0.29 mg |
| Niacin | 2.249 mg |
| Pantothenic acid | 0.225 mg |
| Vitamin B-6 | 0.104 mg |
| Folate, total | 148 mcg |
| Folic acid | 0 mcg |
| Folate, food | 148 mcg |
| Folate, DFE | 148 mcg_DFE |
| Vitamin B-12 | 0 mcg |
| Vitamin A, RAE | 17 mcg_RAE |
| Retinol | 0 mcg |
| Carotene, beta | 196 mcg |
| Carotene, alpha | 0 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 9 mcg |
| Vitamin A, IU | 333 IU |
| Fatty acids, total saturated | 0.118 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.104 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.342 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Phytosterols | 22 mg |
| Stigmasterol | 1 mg |
| Campesterol | 3 mg |
| Beta-sitosterol | 18 mg |
| Alcohol, ethyl | 0 g |