Details für Lebensmittel: Bohnen, gekocht
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Bohnen, gekocht".
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- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 96.1 g |
| Energy | 12 kcal |
| Energy | 48 kj |
| Protein | 1.4 g |
| Total lipid (fat) | 0.06 g |
| Ash | 0.3 g |
| Carbohydrate, by difference | 2.14 g |
| Fiber, total dietary | 0.8 g |
| Sugars, total | 1.34 g |
| Calcium, Ca | 14 mg |
| Iron, Fe | 0.43 mg |
| Magnesium, Mg | 9 mg |
| Phosphorus, P | 32 mg |
| Potassium, K | 27 mg |
| Sodium, Na | 140 mg |
| Zinc, Zn | 0.28 mg |
| Copper, Cu | 0.157 mg |
| Manganese, Mn | 0.073 mg |
| Selenium, Se | 0.6 mcg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0.3 mg |
| Thiamin | 0.03 mg |
| Riboflavin | 0.07 mg |
| Niacin | 0.22 mg |
| Pantothenic acid | 0.143 mg |
| Vitamin B-6 | 0.032 mg |
| Folate, total | 10 mcg |
| Folic acid | 0 mcg |
| Folate, food | 10 mcg |
| Folate, DFE | 10 mcg_DFE |
| Choline, total | 7.8 mg |
| Vitamin B-12 | 0 mcg |
| Vitamin B-12, added | 0 mcg |
| Vitamin A, RAE | 0 mcg_RAE |
| Retinol | 0 mcg |
| Carotene, beta | 2 mcg |
| Carotene, alpha | 2 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 2 mcg |
| Vitamin A, IU | 8 IU |
| Lycopene | 0 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.04 mg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 13.4 mcg |
| Fatty acids, total saturated | 0.016 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.008 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.02 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Tryptophan | 0.019 g |
| Threonine | 0.04 g |
| Isoleucine | 0.067 g |
| Leucine | 0.089 g |
| Lysine | 0.085 g |
| Methionine | 0.017 g |
| Cystine | 0.009 g |
| Phenylalanine | 0.06 g |
| Tyrosine | 0.026 g |
| Valine | 0.067 g |
| Arginine | 0.101 g |
| Histidine | 0.036 g |
| Alanine | 0.05 g |
| Aspartic acid | 0.245 g |
| Glutamic acid | 0.082 g |
| Glycine | 0.032 g |
| Serine | 0.017 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |