Details für Lebensmittel: Tomaten, roh
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Tomaten, roh".
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- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 94.5 g |
| Energy | 18 kcal |
| Energy | 75 kj |
| Protein | 0.88 g |
| Total lipid (fat) | 0.2 g |
| Ash | 0.5 g |
| Carbohydrate, by difference | 3.92 g |
| Fiber, total dietary | 1.2 g |
| Sugars, total | 2.63 g |
| Sucrose | 0 g |
| Glucose (dextrose) | 1.25 g |
| Fructose | 1.37 g |
| Lactose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Galactose | 0 g |
| Starch | 0 g |
| Calcium, Ca | 10 mg |
| Iron, Fe | 0.27 mg |
| Magnesium, Mg | 11 mg |
| Phosphorus, P | 24 mg |
| Potassium, K | 237 mg |
| Sodium, Na | 5 mg |
| Zinc, Zn | 0.17 mg |
| Copper, Cu | 0.059 mg |
| Manganese, Mn | 0.114 mg |
| Selenium, Se | 0 mcg |
| Fluoride, F | 2.3 mcg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 12.7 mg |
| Thiamin | 0.037 mg |
| Riboflavin | 0.019 mg |
| Niacin | 0.594 mg |
| Pantothenic acid | 0.089 mg |
| Vitamin B-6 | 0.08 mg |
| Folate, total | 15 mcg |
| Folic acid | 0 mcg |
| Folate, food | 15 mcg |
| Folate, DFE | 15 mcg_DFE |
| Choline, total | 6.7 mg |
| Betaine | 0.1 mg |
| Vitamin B-12 | 0 mcg |
| Vitamin B-12, added | 0 mcg |
| Vitamin A, RAE | 42 mcg_RAE |
| Retinol | 0 mcg |
| Carotene, beta | 449 mcg |
| Carotene, alpha | 101 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 mcg |
| Vitamin A, IU | 833 IU |
| Lycopene | 2573 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 123 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.54 mg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Tocopherol, beta | 0.01 mg |
| Tocopherol, gamma | 0.12 mg |
| Tocopherol, delta | 0 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 7.9 mcg |
| Fatty acids, total saturated | 0.028 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.031 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.083 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Phytosterols | 7 mg |
| Tryptophan | 0.006 g |
| Threonine | 0.027 g |
| Isoleucine | 0.018 g |
| Leucine | 0.025 g |
| Lysine | 0.027 g |
| Methionine | 0.006 g |
| Cystine | 0.009 g |
| Phenylalanine | 0.067 g |
| Tyrosine | 0.014 g |
| Valine | 0.018 g |
| Arginine | 0.021 g |
| Histidine | 0.014 g |
| Alanine | 0.027 g |
| Aspartic acid | 0.135 g |
| Glutamic acid | 0.431 g |
| Glycine | 0.019 g |
| Proline | 0.015 g |
| Serine | 0.026 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |