Details für Lebensmittel: Kardamon
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Kardamon".
Sie möchten die Nährwerangaben mehrerer Lebensmittel vergleichen? Kein Problem! In unseren
Lebensmitteltabellen können Sie bequem nach Stichworten in unseren Datenbanken suchen.
Wählen sie aus:
- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 8.28 g |
| Energy | 311 kcal |
| Energy | 1303 kj |
| Protein | 10.76 g |
| Total lipid (fat) | 6.7 g |
| Ash | 5.78 g |
| Carbohydrate, by difference | 68.47 g |
| Fiber, total dietary | 28 g |
| Calcium, Ca | 383 mg |
| Iron, Fe | 13.97 mg |
| Magnesium, Mg | 229 mg |
| Phosphorus, P | 178 mg |
| Potassium, K | 1119 mg |
| Sodium, Na | 18 mg |
| Zinc, Zn | 7.47 mg |
| Copper, Cu | 0.383 mg |
| Manganese, Mn | 28 mg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 21 mg |
| Thiamin | 0.198 mg |
| Riboflavin | 0.182 mg |
| Niacin | 1.102 mg |
| Vitamin B-6 | 0.23 mg |
| Vitamin B-12 | 0 mcg |
| Vitamin A, RAE | 0 mcg_RAE |
| Retinol | 0 mcg |
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Fatty acids, total saturated | 0.68 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.87 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.43 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Phytosterols | 46 mg |