Details für Lebensmittel: Vegetarisches Fillet
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Vegetarisches Fillet".
Sie möchten die Nährwerangaben mehrerer Lebensmittel vergleichen? Kein Problem! In unseren
Lebensmitteltabellen können Sie bequem nach Stichworten in unseren Datenbanken suchen.
Wählen sie aus:
- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 45 g |
| Energy | 290 kcal |
| Energy | 1213 kj |
| Protein | 23 g |
| Total lipid (fat) | 18 g |
| Ash | 5 g |
| Carbohydrate, by difference | 9 g |
| Fiber, total dietary | 6.1 g |
| Sugars, total | 0.8 g |
| Calcium, Ca | 95 mg |
| Iron, Fe | 2 mg |
| Magnesium, Mg | 23 mg |
| Phosphorus, P | 450 mg |
| Potassium, K | 600 mg |
| Sodium, Na | 490 mg |
| Zinc, Zn | 1.4 mg |
| Copper, Cu | 0.925 mg |
| Selenium, Se | 1 mcg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 1.1 mg |
| Riboflavin | 0.9 mg |
| Niacin | 12 mg |
| Vitamin B-6 | 1.5 mg |
| Folate, total | 102 mcg |
| Folic acid | 0 mcg |
| Folate, food | 102 mcg |
| Folate, DFE | 102 mcg_DFE |
| Choline, total | 82 mg |
| Vitamin B-12 | 4.2 mcg |
| Vitamin B-12, added | 4.2 mcg |
| Vitamin A, RAE | 0 mcg_RAE |
| Retinol | 0 mcg |
| Carotene, beta | 0 mcg |
| Carotene, alpha | 0 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 mcg |
| Vitamin A, IU | 0 IU |
| Lycopene | 0 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 3.45 mg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0 mcg |
| Fatty acids, total saturated | 2.849 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4.376 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 9.332 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |