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Details für Lebensmittel: Weizen, hart

Weizen, hart

In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Weizen, hart".

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Wählen sie aus:

Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.

Nährwertenthaltene Menge
Water10.94 g
Energy339 kcal
Energy1418 kj
Protein13.68 g
Total lipid (fat)2.47 g
Ash1.78 g
Carbohydrate, by difference71.13 g
Calcium, Ca34 mg
Iron, Fe3.52 mg
Magnesium, Mg144 mg
Phosphorus, P508 mg
Potassium, K431 mg
Sodium, Na2 mg
Zinc, Zn4.16 mg
Copper, Cu0.553 mg
Manganese, Mn3.012 mg
Selenium, Se89.4 mcg
Vitamin C, total ascorbic acid0 mg
Thiamin0.419 mg
Riboflavin0.121 mg
Niacin6.738 mg
Pantothenic acid0.935 mg
Vitamin B-60.419 mg
Folate, total43 mcg
Folic acid0 mcg
Folate, food43 mcg
Folate, DFE43 mcg_DFE
Vitamin B-120 mcg
Vitamin A, RAE0 mcg_RAE
Retinol0 mcg
Vitamin A, IU0 IU
Fatty acids, total saturated0.454 g
Fatty acids, total monounsaturated0.344 g
Fatty acids, total polyunsaturated0.978 g
Cholesterol0 mg
Tryptophan0.176 g
Threonine0.366 g
Isoleucine0.533 g
Leucine0.934 g
Lysine0.303 g
Methionine0.221 g
Cystine0.286 g
Phenylalanine0.681 g
Tyrosine0.357 g
Valine0.594 g
Arginine0.483 g
Histidine0.322 g
Alanine0.427 g
Aspartic acid0.617 g
Glutamic acid4.743 g
Glycine0.495 g
Proline1.459 g
Serine0.667 g
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