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Details für Lebensmittel: Haferkleie, gegart

Haferkleie, gegart

In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Haferkleie, gegart".

Sie möchten die Nährwerangaben mehrerer Lebensmittel vergleichen? Kein Problem! In unseren Lebensmitteltabellen können Sie bequem nach Stichworten in unseren Datenbanken suchen.
Wählen sie aus:

Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.

Nährwertenthaltene Menge
Water84 g
Energy40 kcal
Energy167 kj
Protein3.21 g
Total lipid (fat)0.86 g
Ash0.49 g
Carbohydrate, by difference11.44 g
Fiber, total dietary2.6 g
Calcium, Ca10 mg
Iron, Fe0.88 mg
Magnesium, Mg40 mg
Phosphorus, P119 mg
Potassium, K92 mg
Sodium, Na1 mg
Zinc, Zn0.53 mg
Copper, Cu0.066 mg
Manganese, Mn0.964 mg
Selenium, Se7.7 mcg
Vitamin C, total ascorbic acid0 mg
Thiamin0.16 mg
Riboflavin0.034 mg
Niacin0.144 mg
Pantothenic acid0.217 mg
Vitamin B-60.025 mg
Folate, total6 mcg
Folic acid0 mcg
Folate, food6 mcg
Folate, DFE6 mcg_DFE
Vitamin B-120 mcg
Vitamin A, RAE0 mcg_RAE
Retinol0 mcg
Vitamin A, IU0 IU
Fatty acids, total saturated0.163 g
Fatty acids, total monounsaturated0.291 g
Fatty acids, total polyunsaturated0.339 g
Cholesterol0 mg
Tryptophan0.057 g
Threonine0.086 g
Isoleucine0.114 g
Leucine0.235 g
Lysine0.13 g
Methionine0.057 g
Cystine0.099 g
Phenylalanine0.155 g
Tyrosine0.114 g
Valine0.165 g
Arginine0.219 g
Histidine0.07 g
Alanine0.149 g
Aspartic acid0.27 g
Glutamic acid0.642 g
Glycine0.162 g
Proline0.168 g
Serine0.152 g
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