Details für Lebensmittel: Zwieback
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Zwieback".
Sie möchten die Nährwerangaben mehrerer Lebensmittel vergleichen? Kein Problem! In unseren
Lebensmitteltabellen können Sie bequem nach Stichworten in unseren Datenbanken suchen.
Wählen sie aus:
- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 5.5 g |
| Energy | 407 kcal |
| Energy | 1703 kj |
| Protein | 13.5 g |
| Total lipid (fat) | 7.2 g |
| Ash | 1.2 g |
| Carbohydrate, by difference | 72.3 g |
| Calcium, Ca | 27 mg |
| Iron, Fe | 2.72 mg |
| Magnesium, Mg | 36 mg |
| Phosphorus, P | 153 mg |
| Potassium, K | 245 mg |
| Sodium, Na | 253 mg |
| Zinc, Zn | 1.1 mg |
| Copper, Cu | 0.245 mg |
| Manganese, Mn | 0.439 mg |
| Selenium, Se | 20.1 mcg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.404 mg |
| Riboflavin | 0.399 mg |
| Niacin | 4.625 mg |
| Pantothenic acid | 0.605 mg |
| Vitamin B-6 | 0.047 mg |
| Folate, total | 87 mcg |
| Folic acid | 23 mcg |
| Folate, food | 64 mcg |
| Folate, DFE | 103 mcg_DFE |
| Vitamin B-12 | 0.18 mcg |
| Vitamin A, RAE | 12 mcg_RAE |
| Retinol | 12 mcg |
| Vitamin A, IU | 41 IU |
| Fatty acids, total saturated | 1.376 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2.755 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2.31 g |
| Cholesterol | 78 mg |
| Tryptophan | 0.171 g |
| Threonine | 0.512 g |
| Isoleucine | 0.61 g |
| Leucine | 1.01 g |
| Lysine | 0.684 g |
| Methionine | 0.29 g |
| Cystine | 0.272 g |
| Phenylalanine | 0.668 g |
| Tyrosine | 0.471 g |
| Valine | 0.684 g |
| Arginine | 0.649 g |
| Histidine | 0.309 g |
| Alanine | 0.606 g |
| Aspartic acid | 0.944 g |
| Glutamic acid | 3.192 g |
| Glycine | 0.498 g |
| Proline | 1.052 g |
| Serine | 0.768 g |