Details für Lebensmittel: Falafel
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Falafel".
Sie möchten die Nährwerangaben mehrerer Lebensmittel vergleichen? Kein Problem! In unseren
Lebensmitteltabellen können Sie bequem nach Stichworten in unseren Datenbanken suchen.
Wählen sie aus:
- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 34.62 g |
| Energy | 333 kcal |
| Energy | 1393 kj |
| Protein | 13.31 g |
| Total lipid (fat) | 17.8 g |
| Ash | 2.43 g |
| Carbohydrate, by difference | 31.84 g |
| Calcium, Ca | 54 mg |
| Iron, Fe | 3.42 mg |
| Magnesium, Mg | 82 mg |
| Phosphorus, P | 192 mg |
| Potassium, K | 585 mg |
| Sodium, Na | 294 mg |
| Zinc, Zn | 1.5 mg |
| Copper, Cu | 0.258 mg |
| Manganese, Mn | 0.691 mg |
| Selenium, Se | 1 mcg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 1.6 mg |
| Thiamin | 0.146 mg |
| Riboflavin | 0.166 mg |
| Niacin | 1.044 mg |
| Pantothenic acid | 0.292 mg |
| Vitamin B-6 | 0.125 mg |
| Folate, total | 93 mcg |
| Folic acid | 15 mcg |
| Folate, food | 78 mcg |
| Folate, DFE | 104 mcg_DFE |
| Vitamin B-12 | 0 mcg |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg_RAE |
| Retinol | 0 mcg |
| Vitamin A, IU | 13 IU |
| Fatty acids, total saturated | 2.383 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 10.171 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 4.16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Tryptophan | 0.134 g |
| Threonine | 0.492 g |
| Isoleucine | 0.567 g |
| Leucine | 0.944 g |
| Lysine | 0.856 g |
| Methionine | 0.187 g |
| Cystine | 0.183 g |
| Phenylalanine | 0.707 g |
| Tyrosine | 0.339 g |
| Valine | 0.562 g |
| Arginine | 1.28 g |
| Histidine | 0.364 g |
| Alanine | 0.573 g |
| Aspartic acid | 1.531 g |
| Glutamic acid | 2.341 g |
| Glycine | 0.567 g |
| Proline | 0.545 g |
| Serine | 0.667 g |