Details für Lebensmittel: Languste, gegart
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Languste, gegart".
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- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 66.76 g |
| Energy | 143 kcal |
| Energy | 598 kj |
| Protein | 26.41 g |
| Total lipid (fat) | 1.94 g |
| Ash | 1.78 g |
| Carbohydrate, by difference | 3.12 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Calcium, Ca | 63 mg |
| Iron, Fe | 1.41 mg |
| Magnesium, Mg | 51 mg |
| Phosphorus, P | 229 mg |
| Potassium, K | 208 mg |
| Sodium, Na | 227 mg |
| Zinc, Zn | 7.27 mg |
| Copper, Cu | 0.415 mg |
| Manganese, Mn | 0.018 mg |
| Selenium, Se | 59.2 mcg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 2.1 mg |
| Thiamin | 0.009 mg |
| Riboflavin | 0.056 mg |
| Niacin | 4.898 mg |
| Pantothenic acid | 0.404 mg |
| Vitamin B-6 | 0.173 mg |
| Folate, total | 1 mcg |
| Folic acid | 0 mcg |
| Folate, food | 1 mcg |
| Folate, DFE | 1 mcg_DFE |
| Vitamin B-12 | 4.04 mcg |
| Vitamin A, RAE | 6 mcg_RAE |
| Retinol | 6 mcg |
| Vitamin A, IU | 20 IU |
| Fatty acids, total saturated | 0.303 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.353 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.756 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Tryptophan | 0.368 g |
| Threonine | 1.065 g |
| Isoleucine | 1.276 g |
| Leucine | 2.092 g |
| Lysine | 2.295 g |
| Methionine | 0.744 g |
| Cystine | 0.296 g |
| Phenylalanine | 1.111 g |
| Tyrosine | 0.879 g |
| Valine | 1.238 g |
| Arginine | 2.303 g |
| Histidine | 0.537 g |
| Alanine | 1.492 g |
| Aspartic acid | 2.726 g |
| Glutamic acid | 4.496 g |
| Glycine | 1.589 g |
| Proline | 0.87 g |
| Serine | 1.035 g |