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Details für Lebensmittel: Heilbutt, gegart

Heilbutt, gegart

In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Heilbutt, gegart".

Sie möchten die Nährwerangaben mehrerer Lebensmittel vergleichen? Kein Problem! In unseren Lebensmitteltabellen können Sie bequem nach Stichworten in unseren Datenbanken suchen.
Wählen sie aus:

Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.

Nährwertenthaltene Menge
Water61.88 g
Energy239 kcal
Energy1000 kj
Protein18.42 g
Total lipid (fat)17.74 g
Ash1.28 g
Carbohydrate, by difference0 g
Fiber, total dietary0 g
Calcium, Ca4 mg
Iron, Fe0.85 mg
Magnesium, Mg33 mg
Phosphorus, P210 mg
Potassium, K344 mg
Sodium, Na103 mg
Zinc, Zn0.51 mg
Copper, Cu0.038 mg
Manganese, Mn0.015 mg
Selenium, Se46.8 mcg
Vitamin C, total ascorbic acid0 mg
Thiamin0.073 mg
Riboflavin0.103 mg
Niacin1.923 mg
Pantothenic acid0.288 mg
Vitamin B-60.485 mg
Folate, total1 mcg
Folic acid0 mcg
Folate, food1 mcg
Folate, DFE1 mcg_DFE
Vitamin B-120.96 mcg
Vitamin A, RAE18 mcg_RAE
Retinol18 mcg
Vitamin A, IU60 IU
Fatty acids, total saturated3.102 g
Fatty acids, total monounsaturated10.742 g
Fatty acids, total polyunsaturated1.753 g
Cholesterol59 mg
Tryptophan0.206 g
Threonine0.808 g
Isoleucine0.849 g
Leucine1.497 g
Lysine1.692 g
Methionine0.545 g
Cystine0.197 g
Phenylalanine0.719 g
Tyrosine0.622 g
Valine0.949 g
Arginine1.102 g
Histidine0.542 g
Alanine1.114 g
Aspartic acid1.887 g
Glutamic acid2.75 g
Glycine0.884 g
Proline0.651 g
Serine0.752 g
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