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Details für Lebensmittel: Seebarsch, gegart

Seebarsch, gegart

In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Seebarsch, gegart".

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Wählen sie aus:

Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.

Nährwertenthaltene Menge
Water68.79 g
Energy146 kcal
Energy611 kj
Protein24.18 g
Total lipid (fat)4.73 g
Ash1.95 g
Carbohydrate, by difference0 g
Fiber, total dietary0 g
Calcium, Ca103 mg
Iron, Fe1.91 mg
Magnesium, Mg38 mg
Phosphorus, P256 mg
Potassium, K456 mg
Sodium, Na90 mg
Zinc, Zn0.83 mg
Copper, Cu0.119 mg
Manganese, Mn1.14 mg
Selenium, Se16.2 mcg
Vitamin C, total ascorbic acid2.1 mg
Thiamin0.087 mg
Riboflavin0.09 mg
Niacin1.522 mg
Pantothenic acid0.865 mg
Vitamin B-60.138 mg
Folate, total17 mcg
Folic acid0 mcg
Folate, food17 mcg
Folate, DFE17 mcg_DFE
Vitamin B-122.31 mcg
Vitamin A, RAE35 mcg_RAE
Retinol35 mcg
Vitamin A, IU115 IU
Fatty acids, total saturated1.001 g
Fatty acids, total monounsaturated1.835 g
Fatty acids, total polyunsaturated1.36 g
Cholesterol87 mg
Tryptophan0.271 g
Threonine1.06 g
Isoleucine1.114 g
Leucine1.965 g
Lysine2.221 g
Methionine0.716 g
Cystine0.259 g
Phenylalanine0.944 g
Tyrosine0.816 g
Valine1.246 g
Arginine1.447 g
Histidine0.712 g
Alanine1.462 g
Aspartic acid2.476 g
Glutamic acid3.61 g
Glycine1.161 g
Proline0.855 g
Serine0.987 g
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