Details für Lebensmittel: Sardine in Öl
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Sardine in Öl".
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- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 59.61 g |
| Energy | 208 kcal |
| Energy | 870 kj |
| Protein | 24.62 g |
| Total lipid (fat) | 11.45 g |
| Ash | 3.38 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Calcium, Ca | 382 mg |
| Iron, Fe | 2.92 mg |
| Magnesium, Mg | 39 mg |
| Phosphorus, P | 490 mg |
| Potassium, K | 397 mg |
| Sodium, Na | 505 mg |
| Zinc, Zn | 1.31 mg |
| Copper, Cu | 0.186 mg |
| Manganese, Mn | 0.108 mg |
| Selenium, Se | 52.7 mcg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 0 mg |
| Thiamin | 0.08 mg |
| Riboflavin | 0.227 mg |
| Niacin | 5.245 mg |
| Pantothenic acid | 0.642 mg |
| Vitamin B-6 | 0.167 mg |
| Folate, total | 12 mcg |
| Folic acid | 0 mcg |
| Folate, food | 12 mcg |
| Folate, DFE | 12 mcg_DFE |
| Choline, total | 85 mg |
| Vitamin B-12 | 8.94 mcg |
| Vitamin B-12, added | 0 mcg |
| Vitamin A, RAE | 32 mcg_RAE |
| Retinol | 32 mcg |
| Carotene, beta | 0 mcg |
| Carotene, alpha | 0 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 mcg |
| Vitamin A, IU | 108 IU |
| Lycopene | 0 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 2.04 mg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin D | 272 IU |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2.6 mcg |
| Fatty acids, total saturated | 1.528 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3.869 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5.148 g |
| Cholesterol | 142 mg |
| Tryptophan | 0.276 g |
| Threonine | 1.079 g |
| Isoleucine | 1.134 g |
| Leucine | 2.001 g |
| Lysine | 2.26 g |
| Methionine | 0.729 g |
| Cystine | 0.264 g |
| Phenylalanine | 0.961 g |
| Tyrosine | 0.831 g |
| Valine | 1.268 g |
| Arginine | 1.473 g |
| Histidine | 0.725 g |
| Alanine | 1.489 g |
| Aspartic acid | 2.52 g |
| Glutamic acid | 3.674 g |
| Glycine | 1.181 g |
| Proline | 0.87 g |
| Serine | 1.004 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |