Details für Lebensmittel: Hecht, roh
In der folgenden Tabelle finden Sie Angaben zu Kaloriengehalt, Vitamingehalt, Mineralstoffgehalt sowie zahlreiche weitere Angaben für "Hecht, roh".
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Lebensmitteltabellen können Sie bequem nach Stichworten in unseren Datenbanken suchen.
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- Unsere Kalorientabelle mit Angaben zu Energiegehalt, Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett
- Unsere Vitamintabellen mit Angaben zu allen wichtigen Vitaminen die der Körper täglich braucht.
- Unsere Mineralstofftabellen mit Angaben zu vielen Minaralstoffen.
Die Angaben gelten jeweils für 100g bzw. 100ml des Lebensmittels.
| Nährwert | enthaltene Menge |
|---|---|
| Water | 78.92 g |
| Energy | 88 kcal |
| Energy | 368 kj |
| Protein | 19.26 g |
| Total lipid (fat) | 0.69 g |
| Ash | 1.2 g |
| Carbohydrate, by difference | 0 g |
| Fiber, total dietary | 0 g |
| Sugars, total | 0 g |
| Calcium, Ca | 57 mg |
| Iron, Fe | 0.55 mg |
| Magnesium, Mg | 31 mg |
| Phosphorus, P | 220 mg |
| Potassium, K | 259 mg |
| Sodium, Na | 39 mg |
| Zinc, Zn | 0.67 mg |
| Copper, Cu | 0.051 mg |
| Manganese, Mn | 0.24 mg |
| Selenium, Se | 12.6 mcg |
| Vitamin C, total ascorbic acid | 3.8 mg |
| Thiamin | 0.058 mg |
| Riboflavin | 0.063 mg |
| Niacin | 2.3 mg |
| Pantothenic acid | 0.75 mg |
| Vitamin B-6 | 0.117 mg |
| Folate, total | 15 mcg |
| Folic acid | 0 mcg |
| Folate, food | 15 mcg |
| Folate, DFE | 15 mcg_DFE |
| Choline, total | 65 mg |
| Vitamin B-12 | 2 mcg |
| Vitamin B-12, added | 0 mcg |
| Vitamin A, RAE | 21 mcg_RAE |
| Retinol | 21 mcg |
| Carotene, beta | 0 mcg |
| Carotene, alpha | 0 mcg |
| Cryptoxanthin, beta | 0 mcg |
| Vitamin A, IU | 70 IU |
| Lycopene | 0 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 0 mcg |
| Vitamin E (alpha-tocopherol) | 0.2 mg |
| Vitamin E, added | 0 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.1 mcg |
| Fatty acids, total saturated | 0.118 g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0.157 g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0.202 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Tryptophan | 0.216 g |
| Threonine | 0.844 g |
| Isoleucine | 0.887 g |
| Leucine | 1.565 g |
| Lysine | 1.768 g |
| Methionine | 0.57 g |
| Cystine | 0.206 g |
| Phenylalanine | 0.752 g |
| Tyrosine | 0.65 g |
| Valine | 0.992 g |
| Arginine | 1.152 g |
| Histidine | 0.567 g |
| Alanine | 1.165 g |
| Aspartic acid | 1.972 g |
| Glutamic acid | 2.875 g |
| Glycine | 0.924 g |
| Proline | 0.681 g |
| Serine | 0.786 g |
| Alcohol, ethyl | 0 g |
| Caffeine | 0 mg |
| Theobromine | 0 mg |